Queso, el sorprendente ‘superalimento’ que da alas a los mejores deportistas de elite

¡!TRAINING CON QUESOS PARA UNA VIDA SALUDABLE¡!

La nadadora Gemma Mengual y el karateca Daniel Quintero han elegido entre los más de 130 tipos de quesos españoles que existen, demostrando que es posible disfrutar de este sabroso y tradicional alimento de la dieta mediterránea manteniendo una alimentación saludable y equilibrada.

Antes y después de entrenar. El queso puede y debe formar parte de las tres raciones al día de lácteos recomendadas por la Fundación Española de la Nutrición, más aún entre los deportistas, que pueden beneficiarse de las bondades de este superalimento de origen nacional.